Sabores do Verão com Ayurveda é um guia prático, profundo e poético sobre alimentação ayurvédica sazonal, inspirado nos textos clássicos do Ayurveda e adaptado à realidade brasileira.

Não é um livro de dieta.

Não é um cardápio engessado.

Não é nutrição industrial com verniz oriental.

É um manual de escuta do corpo, onde cozinhar volta a ser um ato de cuidado, presença e inteligência vital.

O que você vai encontrar neste livro/e-book

-Introdução clara aos princípios do Ayurveda aplicados ao verão (Grīṣma ṛtu)

-Explicação acessível sobre doṣas, agni, rasa, guṇa e viruddha āhāra

-Como o calor afeta corpo, mente e emoções segundo o Ayurveda

-O que comer, como comer e o que evitar no verão

-Receitas ayurvédicas completas, leves, refrescantes e funcionais

-Preparações adaptadas ao clima e aos alimentos disponíveis no Brasil

-Orientações práticas por tipo constitucional (Vāta, Pitta e Kapha)

-Quadros, listas, tabelas e anexos de consulta rápida

-Reflexões poéticas sobre o verão como mestre do equilíbrio

Tudo escrito em uma linguagem que ensina, acolhe e não infantiliza.

Que tipo de receitas este e-book traz?

Receitas pensadas para o verão real — não para um ideal indiano distante.

Você encontrará:

-Preparações leves e refrescantes

-Almoços equilibrados que não sobrecarregam o agni

-Chás, infusões e bebidas ayurvédicas para o calor

-Combinações seguras (evitando viruddha āhāra)

-Uso inteligente de especiarias no calor

-Alternativas brasileiras para ingredientes tradicionais da Índia

-Tudo com comentários terapêuticos, não apenas modo de preparo.

Para quem este e-book é?

Este livro é para você que:

-Sente que o verão desequilibra sua digestão, pele, humor ou energia

-Quer aplicar o Ayurveda no dia a dia, sem exotismos

-Busca alimentação como cuidado, não como punição

-Já cansou de dietas da moda e soluções rápidas

-Quer aprender a comer em harmonia com as estações

-É terapeuta, estudante ou profissional de Ayurveda e deseja material sério e bem fundamentado

-Quer cozinhar com mais consciência, leveza e sentido

Para quem este livro NÃO é

-Para quem procura dieta milagrosa

-Para quem quer contar calorias

-Para quem não deseja refletir sobre hábitos

-Para quem busca soluções rápidas sem mudança de olhar

Ayurveda é caminho — não atalho.

Formato do produto

-E-book digital (PDF)

-Leitura em celular, tablet ou computador

-Conteúdo atemporal — pode ser consultado todos os verões

-Parte da Série Rotinas de Saúde no Ayurveda, da Editora Naradeva Prakāśana

Por que este livro é diferente?

-Porque ele não tenta convencer.

-Ele ensina.

-Porque não promete cura mágica.

-Ele oferece discernimento.

-Porque não adapta o Ayurveda ao mercado.

-Ele adapta a vida ao ritmo da natureza.

Se você sente que o verão pede mais consciência…

Se o seu corpo já deu sinais…

Se você deseja atravessar esta estação com mais equilíbrio…

Este livro é para você.

Clique abaixo, adquira agora e comece a transformar sua relação com o alimento, com o calor e com o seu próprio ritmo vital.